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韭菜煮水的功效与作用
韭菜是生活当中很常见的蔬菜，不仅具有食用价值还具有药用价值，韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。适当的喝一些韭菜煮水可以有效的促进血液循环。
韭菜熬水喝有什么功效 润肠通便：韭菜熬的水当中含有大量的膳食纤维，对于大肠杆菌起到较好的抑制左右，所以喝韭菜熬的水可以有润肠通便的功效。
韭菜头煮水的功效与作用：活血化瘀：韭菜头味辛、性温，用韭菜头加水熬煮后适量服用，能促进体内血液循环，活血化瘀，特别是对于手脚冰凉的人效果是比较好的。
韭菜煮水具有促进血液循环的功效，其中含有的硫化物能够加速血液循环。韭菜内含有维生素A以及植物纤维，用韭菜煮水喝还具有通便的作用，不过一次性不要饮用太多。韭菜煮水的味道具有***性，喝完韭菜煮水之后可提神醒脑。
韭菜煮水的功效主要有以下几种：具有润肠通便的作用，含有大量的膳食纤维，对于大肠杆菌具有很好的抑制作用。可以增加胃肠的蠕动，防止肠道癌的发生。促进伤口的愈合，起到消肿止痛的作用。
（1）补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。（2）益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
吃玉米面有什么坏处?
1、吃玉米面的坏处 玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素B3缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。
2、坏处：（1）诱发或加重糖尿病。玉米面中中含有一定量的糖分，其中大部分为蔗糖以及葡萄糖，过量食用容易导致人体血糖升高，从而诱发或者加重糖尿病情，所以生活中要适量食用玉米面。
3、对于某些人来说，吃玉米面可能引发过敏反应。玉米过敏虽然比较罕见，但仍然存在。如果你对玉米或相关食物过敏，那么吃玉米面可能会导致不适和过敏症状。
4、膳食纤维含量比较高，可以增加人们的饱腹感，经常食用能让体重明显下降，起到不错的减肥作用。坏处：玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。
5、如果吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状，长期食用粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。
血脂高是不是容易犯困,头晕?
高血脂没有得到有效控制，容易带来多种并发症如糖尿病、冠心病以及脑梗塞和脂肪肝等，所以要引起重视。头晕犯困 血脂过高的人总是感觉到头晕头痛、胸口闷痛气短、睡眠质量差、做事情时丢三落四。
第一，如果是轻度的高血脂，可能平时并没有什么特别明显的征兆，比较严重的高血脂，经常会出现头晕，神疲乏力，失眠，健忘，胸闷，心悸等症状。
血脂高的症状其中高血脂最常见的症状有以下几个方面：经常性的头晕头痛，严重的时候有天旋地转的感觉，这时候就要引起重视了。特别容易犯困，经常感觉无力，特别累，总是想睡觉，而晚上又睡不着，一般都是白天犯困。
血脂高最明显的症状就是体乏无力、头晕脑胀，轻度的高血脂没有明显症状，早期会有头脑不清、容易犯困，严重的会有头晕头痛的症候，主要是血脂高造成的血液循环减慢，使头脑和身体末梢的供血不足或者瘀阻造成。
体内的血脂过于高，影响人体血液正常循环，出现呼吸困难的症状。如果经常出现这种问题，要到医院去检查一下，看是不是血脂过高，过浓的问题。
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